Naked Sanning: Vägen till dig själv genom en nudiststrand

Det verkar som om nudiststränderna i dag inte skulle överraska någon: den första dök upp i Europa för nästan ett halvt sekel sedan. Men i några av oss orsakar de fortfarande blandade känslor: i bästa fall, förlägenhet i hälften med nyfikenhet, i värsta – förargelse och missnöje. Det är tydligt att vår kroppsliga nakenhet påverkar vår självmedvetenhet, men hur? Och hur det korrelerar med emotionell öppenhet?

"Under de senaste 20 åren har jag bara vilat där det finns en nudiststrand för att uppleva denna speciella glädje igen, när ingenting skiljer kroppen till fri och hud från luft, ljus, vatten," säger 46-åriga Inna, Säker att befrielsen från kläder "förändrar sinnestillståndet ger en känsla av lätthet". Men det uppstår inte bara från enhet med naturen.

"Vem som helst kan vara naken omgiven av livlösa föremål, men nudism börjar först när vi befinner oss bland människor," säger Gestaltterapeut Rimma Efimkin. – Nudism – Socialt, inte ett naturfenomen. Frihet här i modet att motstå den känslomässiga intensiteten som vår nakenhet orsakar oss ".

Utan utsmyckning

"Det kommer varken att finnas nyfikenhet eller fördömande i andras blick, bara acceptans," 32-åriga Valery är övertygad, "så jag kan öppna upp för dem, jag behöver inte utsmycka mig själv eller försvara mig själv". På en nudiststrand känner han sig bland sådana människor.

Kläder är socialt markerade, den innehåller information om den plats som vi upptar i samhället (inkomst, livsstil, ålder, kön). Baddräkt – även kläder, trots minimalism. "När jag tar på mig en baddräkt verkar det för mig att andra jämför mig med modeller av strandmode, på vilka jag inte ser ut som en vikt på 90 kg alls," medger 28-åriga Svetlana. – och utan kläder är jag mitt eget perfekta exempel och i den här meningen oklanderlig!"

Nakenhet på nakiststranden skiljer sig från nakenhet på medicinska kontoret

I det andra fallet är förhållandet "läkare – patient" inte på lika villkor, patienten är ett objekt för uppmärksamhet från en läkare som utför sin professionella funktion. Och på stranden representerar alla sig själv bara.

Det finns ingen "nödvändig" i detta, som ingen "kan inte". Endast ditt eget val. Det kan vara annorlunda: det är lätt att märka att inte alla strävar efter en nudiststrand. Ändå utvidgar själva tillgängligheten av ett val – att vara i eller utan kläder – möjligheterna, och därför är frihetsområdet.

Förbud inifrån och ut

"Jag skulle aldrig våga klä av sig i närvaro av andra, om det inte finns någon järn nödvändighet," medger 43-åriga Tatyana och tillägger: "Jag förstår inte varför jag ska göra det". Men egentligen, varför?

"Vi tar av sig deras kläder och älskar, så för att känna enhet med naturen är det nödvändigt att ingenting stör," förklarar Inna. Kanske är detta också glädjen av befrielse från de vanliga sociala begränsningarna.

”Vi kommer inte att korsa förbudet och vad som kan förbjudas här? – Objekt Valery. – Skydda moral? Men vuxna har rätt att engagera sig i sin moral själva. Vi påtvingar inte någon på oss. Varför skulle någon diktera hur man beter sig själva? Nudister har sin egen strand, och vi kommer inte till andra och lär inte hur de ska göra. Och då och då kommer "moralister" till oss då och då. Det är sant att de inte försenar länge: de, klädda, är obekväma med oss ​​".

Förbud där de inte tjänar skyddet av en annan persons rättigheter – detta är bara ett sätt att visa sin makt

"Nakenhet är vårt naturliga tillstånd, vi kommer till världen så," fortsätter Rimma Efimkin. – Men, som Freud påpekade, på det anala stadiet, det vill säga medan det är vana vid potten, inträffar socialisering: För närvarande assimilerar barnet reglerna för beteende och bygger hans attityd till myndighet. Om hans föräldrar var strikta med honom, skällde honom och skamfull, lär han sig senare att fördöma och skämma sig själv. I framtiden begränsar han sig inte bara i olika manifestationer-efter alla, han straffades en gång för detta men han är arg när andra tillåter sig själv vad han inte har råd med ”.

För att åka till nudiststranden behöver vi förtroende för världen: vi måste tro att de omkring dem inte kommer att skynda sig till skam och inte kommer att missbruka vår försvarslöshet, till exempel för sexuella ändamål. Men var vi kan få detta förtroende om vi inte gav oss våra föräldrar?

Säkerhetszon

Det finns två sätt – ny erfarenhet ger nya upplevelser. Och nya upplevelser öppnar möjligheter för ny erfarenhet. Om vi ​​inte har en initial, erhållen från våra föräldrar, en känsla av förtroende, kan vi börja med utvidgningen av https://www.devwonderland.com/hur-karlekssprket-forandrades-frn-ode-till-sms/ säkert utrymme i oss själva, med förtroende för oss själva.

"Nudeness på kroppsnivå är symboliskt relaterad till nakenhet på känslornivån", kommenterar Rimma Efimkin. – ”Jag är naken bland människor” är ett vanligt ämne av drömmar, och deltagare i psykologiska träningar efter den första dagen drömmer ofta om sådana drömmar. Detta är resultatet av upplevelsen av emotionell exponering. Vanligtvis döljer vi många känslor för oss själva och för andra. I gruppen är det tillåtet att öppna, visa sig utan utsmyckning och drömmar visar det som försvinnande av kläder. ".

Du kan öppna upp där det är säkert. Detta krav uppfylls av den psykologiska gruppen och nudiststranden

Skillnaden är att deltagarna i början föreskriver reglerna för interaktion i början (frivillighet, konfidentialitet, respekt för gränserna) och på nudiststränder gäller samma regler vanligtvis som standard.

Vägrar att skydda kläder blir vi tydligen mer känsliga både för våra erfarenheter och för en annans erfarenheter och försöker noggrant observera etiklagen: gör inte för en annan vad vi inte vill ha för oss själva.

"Tiden gick, och ingen pekade på mig med ett finger"

Sergey, 59 år gammal

För första gången kom jag till en sådan strand för bara fem år sedan, i skräck från utsikterna att gå naken framför den "förvånade allmänheten", som det verkade för mig då. Men jag gifte mig nyligen, och min fru visade sig vara en anhängare av en "naken" bad och vägrade platt att åka till en gemensam strand. Vad gjorde jag?

Jag kom naturligtvis i badstammar, men jag kände mig dum. Alla klädda, och jag är ensam som en slips. Jag tog bort dem och låg på magen, gömde mig, som att sola. Under den första halvtimen väntade han på att något skulle hända, till exempel skulle någon säga: ”Hur kan du?!"Jag förstod med mitt sinne att det fanns nakna som jag runt, men det skämdes fortfarande, jag var rädd att titta runt.

Men tiden gick, inget hemskt hände, ingen tittade på mig, pekade inte ett finger. Alla var engagerade i sin verksamhet: de solade, badade, spelade volleyboll, skrattade. Jag började känna mig varm, bris, sand under magen. Min fru var nära, tittade på mig med ett leende och var inte alls generad, detta gav också mod för mig.

Nästa utmaning var att stå upp och gå till sjöss. Jag sprang nästan och försvann lättnaden i vattnet, simmade omedelbart, men bort. Och plötsligt uppstod en delfin en sekund, nästan under min arm. Och jag kom redan lugnt ut, utan bråttom, gömde inte mina ögon. Främmande nakenhet störde mig inte förut, och nu har min egen slutat: Här är jag som det är. Förmodligen kan detta kallas självacceptans. Jag har ingen filosofi om den här poängen, jag gillar det bara.